Жительница австралийского штата Виктория Джоан Ллойд долгое время стеснялась своего тела, носила мешковатые платья и избегала фотокамер. В конце концов, женщина решила взять свое здоровье под контроль и смогла за год избавиться от 40 килограммов.
Джоан — мать двоих детей. В домашней суете и заботе о семье она практически перестала уделять время самой себе.
Австралийка часто предпочитала сладости и фастфуд здоровой еде. Джоан начала стесняться себя и отказалась от открытых вещей и купальников. Однажды женщина увидела себя на фотографии, сделанной на свадьбе друг друга, и решила, что дальше так продолжаться не может.Женщина включила в свой рацион здоровые продукты, исключила сахар и начала готовить еду сама. По словам Джоан, это для нее оказалось особенно сложным, поскольку женщина никогда раньше не готовила самостоятельно. Кроме того, Джоан начала регулярно тренироваться на беговой дорожке.
За год Джоан удалось похудеть на 41 килограмм. Теперь женщина спокойно надевает купальник, а новичкам советует не ставить больших целей. Вместо этого, советует женщина, нужно двигаться день за днем, радуясь даже небольшим успехам.