Женщина сбросила 45 килограммов. И поделилась секретами!

32-летняя жительница Канады по имени Кари рассказала, что с юности страдала от проблем с лишним весом. К 16 годам она весила уже порядка 136 килограммов и страдала от различных проблем со здоровьев.

Решив избавиться от лишних килограммов, девушка обратилась к здоровому питанию, стараясь поддерживать дефицит калорий.

Сначала она не занималась спортом и лишь прыгала со скакалкой. Впоследствии Кари начала ходить в спортзал и занялась бегом.

Благодаря этому она похудела на 45 килограммов и поддерживает здоровый вес уже более 112 лет.

Она утверждает, что залог успеха в реалистичных целях, любви к фитнесу и внешнем контроле своих достижений.