Любите вкусно поесть? Наш дайджест поможет вам сделать питание не только вкусным, но и полезным. А еще вы найдете в нем лайфхаки, которые пригодятся на кухне любому — и неважно, умеете ли вы готовить или нет.
Отучаемся от сладкого
Избавиться от сладких перекусов не так-то просто, но вполне реально. Для начала нужно разобраться, почему вас вообще тянет на сладкое, а затем уже бороться с этой привычкой.
О чем говорит тяга к сладкому или соленому
Как избавиться от сахарной ломки
Все продукты, которые уменьшают тягу к сладкому
Как есть меньше сладкого и не страдать
Лайфхаки для кухни
Возможно, все это время вы разогревали или хранили еду неправильно. Узнайте, в каких условиях держать продукты в холодильнике, чтобы они дольше оставались свежими.
♨️ Как разогревать пищу, чтобы она равномерно прогрелась?
Почему на каждой кухне должна быть деревянная ложка
Какие продукты нельзя разогревать повторно
Главные правила хранения продуктов в холодильнике
Узнаем о полезных свойствах продуктов
Во многих, вполне обыденных продуктах, содержится немало полезных веществ. Кто бы мог подумать, что даже привычные макарошки могут приносить пользу?
Раскрыта неочевидная польза бананов
И макарошки тоже: чем полезны макароны и картофель?
Интересные рецепты
Если вам надоел ваш привычный рацион и вы хотите попробовать что-то новенькое, обратите внимание на следующие рецепты
4 идеи для сытного и полезного ужина
Начинаем день правильно: 4 варианта здорового завтрака